Mon secteur d’intervention couvre l’axe Auch — Lombez — Toulouse. Si vous habitez hors de cette zone, un suivi personnalisé en visio est également possible.

Chaque séance commence par un échauffement adapté pour préparer le corps et éviter les blessures. On enchaîne ensuite avec des exercices variés, calibrés selon votre objectif et votre niveau. On termine par un retour au calme : quelques minutes d’étirements pour favoriser la récupération.

Peu importe votre profil — débutant, sportif confirmé, en reprise après une blessure — je construis un programme sur mesure qui évolue avec vous au fil des semaines.