COACHING DE GROUPE
C’est tellement plus motivant de faire du sport à plusieurs. Alors pourquoi s’en passer ? C’est le moment de se mettre en action et de motiver tes amis car tu le sais « tout le monde a besoin de faire du sport ».
Je te propose du coaching en petit groupe (de 2 à 9 maximum). Tu veux de la remise en forme FUN ? Vous ferez des séances de cardio training, cross training, renforcement musculaire complet, pilâtes, stretching…
Tout ça à partager avec ton groupe d’amis !
COMPOSITION DES SÉANCES :
L’échauffement préparera le corps et le mental à l’effort et à la performance en toute sécurité.
Chaque corps de séance t’amènera vers un objectif précis.
Enfin nous terminerons toujours par un retour au calme adapté.
Je te donnerai des conseils avisés pour une meilleure hygiène de vie !